Vous aimez courir, que vous cherchiez à augmenter votre performance ou simplement à courir avec un groupe dans la bonne humeur. Venez tester et découvrir l'ambiance du club de Châteaubourg. Les frontales et/ou matiere réflechissantes sont obligatoires pour les séances. Au programme cette semaine... _____________________________________________________ Mardi 17 : Rendez-vous au local (18h40) https://maps.app.goo.gl/kbnE8tD6BiDoxG69A Séance 1 (dont prépa St grégoire) : VMA longue 600m Séance 2 (dont débutant et prépa cross) : Circuit de renforcement avec une visite touristique de Chateaubourg, dans la joie et la bonne humeur. Tout au long du parcours, nous réaliserons plusieurs exercices de renforcement, vous offrant des routines que vous pourrez facilement reproduire chez vous pendant les mois à venir. Ou footing ___________________________________________________ Jeudi 19 : Rendez-vous au local (18h40) https://maps.app.goo.gl/kbnE8tD6BiDoxG69A Séance 1 (dont prépa St grégoire): Allure course 2'/30" Séance 2 (dont prépa cross) : VMA courte 300m Ou footing dans chateaubourg ____________________________________________________ Samedi 21 : 9h30 Footing de Noël (Salle des Vallons) Footing avec plusieurs groupes d'allures pour un retour à 11h pour une dégustation de vin chaud. ____________________________________________________ Dimanche 22 : Rendez-vous au local (9h30) Séance dominicale Si vous avez une proposition de sortie club à soumettre... En effet, si vous êtes interessés de prendre à charge cette sortie dominicale avec un parcours en vue. Contactez Yoann ou Ronan Nous vous ferons un plaisir de vous expliquer la démarche. Précédent Suivant
Section de Haute Bretagne Athlétisme 
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