Vous aimez courir, que vous cherchiez à augmenter votre performance ou simplement à courir avec un groupe dans la bonne humeur. Venez tester et découvrir l'ambiance du club de Châteaubourg. Les frontales et/ou matiere réflechissantes sont maintenant obligatoires pour les séances. Au programme cette semaine... _____________________________________________________ Mardi 12 : Rendez-vous au local (18h40) https://maps.app.goo.gl/kbnE8tD6BiDoxG69A Séance 1 : Test VMA Séance 2 : VMA courte sur piste 300m Ou footing ___________________________________________________ Jeudi 14 : Rendez-vous au local (18h40) https://maps.app.goo.gl/kbnE8tD6BiDoxG69A Séance 1 : Pyramide mixte seuil : 3k- 2k - 1k - 500m sur circuit balisé Séance 2 : Séance 3 allure : 1' rapide - 30" VMA - 1' récup Ou footing + Renfo en fin de séance ____________________________________________________ Dimanche 17 : (9h00) A définir Si vous avez une proposition de sortie club à soumettre... En effet, si vous êtes interessés de prendre à charge cette sortie dominicale avec un parcours en vue. Contactez Yoann ou Ronan Nous vous ferons un plaisir de vous expliquer la démarche. Précédent Suivant
Section de Haute Bretagne Athlétisme 
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