Vous aimez courir, que vous cherchiez à augmenter votre performance ou simplement à courir avec un groupe dans la bonne humeur. Venez tester et découvrir l'ambiance du club de Châteaubourg. Les frontales et/ou matiere réflechissantes sont maintenant obligatoires pour les séances. Au programme cette semaine... _____________________________________________________ Mardi 29 : Rendez-vous au local (18h40) https://maps.app.goo.gl/kbnE8tD6BiDoxG69A Séance 1 : Renfo côte Séance 2 : VMA Longue 600m Ou footing ___________________________________________________ Jeudi 31 : Rendez-vous au local (18h40) https://maps.app.goo.gl/kbnE8tD6BiDoxG69A Venir déguisé pour ceux qui le souhaitent. A l'issue de l'entraînement, un pot sera proposé par le bureau dans le local. Séance 1 : Parcours escaliers Séance 2 : Pyramide 3' - 2' - 1' Ou footing d'halloween + Renfo en fin de séance ____________________________________________________ Dimanche 3 : (9h00) A définir A vos agendas : 2 séances de test VMA seront organisées le jeudi 7 et mardi 12 novembre à la Piste du Sillon. Si vous avez une proposition de sortie club à soumettre... En effet, si vous êtes interessés de prendre à charge cette sortie dominicale avec un parcours en vue. Contactez Yoann ou Ronan Nous vous ferons un plaisir de vous expliquer la démarche. Précédent Suivant
Section de Haute Bretagne Athlétisme 
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