Vous aimez courir, que vous cherchiez à augmenter votre performance ou simplement à courir avec un groupe dans la bonne humeur. Venez tester et découvrir l'ambiance du club de Châteaubourg. Au programme cette semaine... _____________________________________________________ Mardi 22 : Rendez-vous au local (18h40) https://maps.app.goo.gl/kbnE8tD6BiDoxG69A Séance 1 : VMA courte 100m / repos 50m / 200m Séance 2 : Aérobie i2 à i3 : 2 x 15" Ou footing ___________________________________________________ Jeudi 24 : Rendez-vous au local (18h40) https://maps.app.goo.gl/kbnE8tD6BiDoxG69A Séance 1 : VMA courte 100m course 100m repos Séance 2 : Pyramide seuil descendante 8" 7" 6" Ou footing + Renfo en fin de séance ____________________________________________________ Dimanche 27 : (9h00) A définir A vos agendas : 2 séances de test VMA seront organisées le jeudi 7 et mardi 12 novembre à la Piste du Sillon. Si vous avez une proposition de sortie club à soumettre... En effet, si vous êtes interessés de prendre à charge cette sortie dominicale avec un parcours en vue. Contactez Yoann ou Ronan Nous vous ferons un plaisir de vous expliquer la démarche. Précédent Suivant
Section de Haute Bretagne Athlétisme 
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